【成都過(guò)敏性鼻炎醫(yī)院】過(guò)敏性鼻炎可以靠運(yùn)動(dòng)治療嗎
過(guò)敏性鼻炎可以靠運(yùn)動(dòng)治療嗎?在多雨潮濕的成都地區(qū),過(guò)敏性鼻炎患者不在少數(shù),到了季節(jié)交替或是雨季的時(shí)候,比較是容易引發(fā)過(guò)敏,不舒服的感覺(jué),不管做什么都提不起勁;想要解決這擾人的問(wèn)題嗎?來(lái)試試看利用運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力吧!什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)?在室內(nèi)還戶(hù)外?做哪一類(lèi)運(yùn)動(dòng)較好?
1、鼻子過(guò)敏的人適合運(yùn)動(dòng)嗎
答案當(dāng)然是肯定的啦!運(yùn)動(dòng)是老少咸宜、每個(gè)人都可以依照自己身體情況去選擇適合的運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,雖然無(wú)法根治你的鼻過(guò)敏,但是可以讓你的免疫力增強(qiáng),讓身體維持在健康比較好狀態(tài)!
2、 既然戶(hù)外運(yùn)動(dòng)要挑時(shí)機(jī),那我應(yīng)該什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)比較好
其實(shí),能讓人感到舒適的天氣環(huán)境不外乎氣溫涼爽、濕度適中、空氣不會(huì)悶悶的好像快下雨那樣,有些許微風(fēng)!沒(méi)錯(cuò),聽(tīng)起來(lái)似乎很難遇到這樣完美的時(shí)機(jī),選擇在下過(guò)雨之后的時(shí)間點(diǎn),空氣是最清新、舒適的;或者是清晨起床,尚未人車(chē)鼎沸的時(shí)間也很適合運(yùn)動(dòng)。

3、戶(hù)外空氣品質(zhì)不佳,會(huì)造成我過(guò)敏性鼻炎比較嚴(yán)重嗎
不還是!取決于你運(yùn)動(dòng)的地點(diǎn)以及時(shí)間,如果你在草地、草叢周?chē)沫h(huán)境容易過(guò)敏,那運(yùn)動(dòng)時(shí)就別去植物多的地方;同樣地,如果是蘚苔類(lèi)植物、濕氣會(huì)引發(fā)鼻過(guò)敏,那就別到附近有湖或是濕氣高的地方。此外,出門(mén)在外攜帶口罩以及抗過(guò)敏的藥物也是必要的喔~如果空氣真的很糟,那還是乖乖在室內(nèi)做和緩的運(yùn)動(dòng)就可以。
4、游泳可以治療過(guò)敏性鼻炎
網(wǎng)上有部分討論資訊會(huì)讓人誤以為游泳可以治療讓人惱火的過(guò)敏性鼻炎,不過(guò)事實(shí)上不論是哪一種運(yùn)動(dòng)都無(wú)法治療疾病,只能當(dāng)作輔佐療效,規(guī)律的生活作息與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是加分效果,卻不是萬(wàn)靈丹喔!
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