過(guò)敏性鼻炎可以靠運(yùn)動(dòng)治療嗎？在多雨潮濕的成都地區(qū)，過(guò)敏性鼻炎患者不在少數(shù)，到了季節(jié)交替或是雨季的時(shí)候，比較是容易引發(fā)過(guò)敏，不舒服的感覺(jué)，不管做什么都提不起勁;想要解決這擾人的問(wèn)題嗎?來(lái)試試看利用運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身體的免疫力吧!什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)?在室內(nèi)還戶(hù)外?做哪一類(lèi)運(yùn)動(dòng)較好?

　　1、鼻子過(guò)敏的人適合運(yùn)動(dòng)嗎
 

　　答案當(dāng)然是肯定的啦!運(yùn)動(dòng)是老少咸宜、每個(gè)人都可以依照自己身體情況去選擇適合的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，雖然無(wú)法根治你的鼻過(guò)敏，但是可以讓你的免疫力增強(qiáng)，讓身體維持在健康比較好狀態(tài)!
 

　　2、 既然戶(hù)外運(yùn)動(dòng)要挑時(shí)機(jī)，那我應(yīng)該什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)比較好
 

　　其實(shí)，能讓人感到舒適的天氣環(huán)境不外乎氣溫涼爽、濕度適中、空氣不會(huì)悶悶的好像快下雨那樣，有些許微風(fēng)!沒(méi)錯(cuò)，聽(tīng)起來(lái)似乎很難遇到這樣完美的時(shí)機(jī)，選擇在下過(guò)雨之后的時(shí)間點(diǎn)，空氣是最清新、舒適的;或者是清晨起床，尚未人車(chē)鼎沸的時(shí)間也很適合運(yùn)動(dòng)。

　　3、戶(hù)外空氣品質(zhì)不佳，會(huì)造成我過(guò)敏性鼻炎比較嚴(yán)重嗎
 

　　不還是!取決于你運(yùn)動(dòng)的地點(diǎn)以及時(shí)間，如果你在草地、草叢周?chē)�的環(huán)境容易過(guò)敏，那運(yùn)動(dòng)時(shí)就別去植物多的地方;同樣地，如果是蘚苔類(lèi)植物、濕氣會(huì)引發(fā)鼻過(guò)敏，那就別到附近有湖或是濕氣高的地方。此外，出門(mén)在外攜帶口罩以及抗過(guò)敏的藥物也是必要的喔～如果空氣真的很糟，那還是乖乖在室內(nèi)做和緩的運(yùn)動(dòng)就可以。
 

　　4、游泳可以治療過(guò)敏性鼻炎
 

　　網(wǎng)上有部分討論資訊會(huì)讓人誤以為游泳可以治療讓人惱火的過(guò)敏性鼻炎，不過(guò)事實(shí)上不論是哪一種運(yùn)動(dòng)都無(wú)法治療疾病，只能當(dāng)作輔佐療效，規(guī)律的生活作息與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是加分效果，卻不是萬(wàn)靈丹喔!

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