耳鳴是聽覺系統多種疾病不同病理變化的結果，其病因復雜且機制尚不明確，主要表現為在無相應外界聲源或電刺激的情況下，主觀上感覺耳內或顱內有聲音。耳鳴不僅是許多疾病的伴發癥狀，還可能是一些嚴重疾病的首發癥狀。其病因多樣，可能是一小片耵聹接觸鼓膜，也可能是聽神經腫瘤等嚴重疾病所致，此外，耳硬化癥、耳毒性藥物中毒、噪聲等均可引發不同程度的耳鳴。

 

長期耳鳴會給患者帶來極大痛苦，使患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或抑郁等情緒，而這些不良情緒又會加重耳鳴，形成惡性循環，進而影響患者的工作和生活，甚至可能導致更嚴重的后果。

 

臨床上，患者通常會選擇綜合性的耳鼻喉醫生或五官科醫生進行治療，常見的常規治療方法包括高壓氧治療、耳膜修補術、藥物治療等。然而，這些常規治療方法往往難以修復已損傷的耳神經，因此對耳鳴的治療效果有限。

對于耳鳴患者來說，在及時治療的同時，積極預防并注意避免以下會加重耳鳴的因素至關重要：

 

1.遠離噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸都可能導致聽力下降和耳鳴。在高強度噪聲環境中工作的人，應注意采取噪聲防護措施，如減少噪聲源，或佩戴防護耳罩、耳塞等。同時，要避免長時間、大音量地在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

 

2.少吸煙少飲酒：煙中尼古丁進入血液后，會促使小血管痙攣，使血流變緩、血液粘滯度增加，進而導致內耳供血不足，加重耳鳴。過量飲酒也是耳鳴的病因之一，長期過量飲酒會影響B族維生素的吸收，損傷聽神經，從而引發或加重耳鳴。所以，耳鳴患者在治療過程中應盡量減少吸煙和飲酒。

 

3.避免緊張、疲勞：意外事件的強烈刺激可能引發耳鳴，而情緒或精神緊張、情緒低落、憂郁、情緒波動、過度疲勞等情況，都會加重耳鳴。同時，耳鳴本身又會使患者產生不良的情緒和心理狀態，兩者相互影響，形成惡性循環。

 

4.慎用耳毒性藥物：耳毒性藥物會導致耳損傷或聽力下降。對于已有耳鳴的患者，若在治療過程中不加限制或濫用此類藥物，會使病情更加嚴重。

 

此外，耳鳴患者保持樂觀豁達的生活態度，維持輕松、愉快的情緒和心理狀態，有助于減輕或緩解耳鳴。一旦患有耳鳴，在積極治療的同時，要對耳鳴癥狀采取容忍的態度，做好與耳鳴長期共存的思想準備，這對治療會起到積極的作用。

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