根據(jù)我多年接診的經(jīng)驗(yàn)，很多患者在拿到眩暈治療方法之后都會(huì)問一句，應(yīng)該怎么預(yù)防，特別是一個(gè)約40歲左右的女性患者，我對(duì)她印象最深,因?yàn)樗�還帶了筆和紙?jiān)谡J(rèn)真的記錄。我記得當(dāng)時(shí)的情景是這樣的。
 

　　她叫馬小梅，說自己一開始是耳鳴，但是不嚴(yán)重，就以為自己太累了，但是在自己有意識(shí)的多休息了一段時(shí)間之后，耳鳴并沒有減輕反而加重了，有次坐在一旁想事情，想著想著就感覺天旋地轉(zhuǎn)的，然后趕緊閉上眼睛，好一會(huì)兒才緩過來，但是她還是沒有立即去醫(yī)院治療，后面陸陸續(xù)續(xù)發(fā)生了幾次之后，她才來醫(yī)院檢查。
 

　　她跟我描述了一下她的癥狀，我給他做了一個(gè)耳鏡檢查和耳部CT，發(fā)現(xiàn)是梅尼爾綜合癥，梅尼爾綜合癥的癥狀有耳鳴、耳聾、耳脹滿感和眩暈�；颊甙l(fā)生眩暈時(shí)常常有惡心、嘔吐、面色蒼白出冷汗和血壓下降等癥狀，耳鳴作為梅尼爾綜合癥的早期癥狀，后期確診梅尼爾綜合癥時(shí)，耳鳴癥狀加重。

　　(醫(yī)生在給馬女士檢查患耳)
 

　　在和患者溝通之后我們制定了治療方法，五步綜合體系治療。“五步綜合體系”是通過聲頻共振治療系統(tǒng)、點(diǎn)穴按摩針灸治療系統(tǒng)、xwzs治療系統(tǒng)、營(yíng)養(yǎng)注射系統(tǒng)、中藥口服制劑，并輔之骨治、外治、導(dǎo)引、手術(shù)等方法，采取因病治療、專病專治的治療理念整合而成的治療體系。
 

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　　患者后期來復(fù)查的時(shí)候問我對(duì)眩暈比較好的預(yù)防方法是什么，我剛要說，她就掏出個(gè)本子和筆說，麻煩醫(yī)生說慢一點(diǎn)，我好記一下，本來我只想簡(jiǎn)單說幾句，看她這么認(rèn)真，我還真在腦子里想了一下，給她列出了幾點(diǎn):
 

　　1.在吃的方面，要忌口，生冷的、重口味的比如太咸、太辣、太油膩的就不要吃了，甜食要少吃，多吃一些清淡的，粗糧，豆制品等。
 

　　2.保持輕松愉快的心情，不要太憂郁，太悲觀，心情好是預(yù)防疾病比較好的辦法。
 

　　3.多休息，保證充足的睡眠，就算睡不著也保持平和的心態(tài)躺著，并且保持周圍盡量安靜。
 

　　4.早上可以早點(diǎn)起呼吸新鮮空氣，做一些晨練，提高自身抵抗力。
 

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