春天是過敏性鼻炎的高發季。
 

打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢、頭痛嗜睡……
 

你還在被這些癥狀困擾嗎?
 

鼻炎感冒傻傻分不清?

針對不同過敏原有什么防御措施?

想給鼻腔做個清潔，卻不會操作?

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　　讓仁品君詳細告訴你如何應對過敏性鼻炎
 

　　你患上過敏性鼻炎了嗎——過敏性鼻炎的4種癥狀

　　1. 打噴嚏 每天數次陣發性發作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發作。

　　2. 流清涕 大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

　　3.鼻塞 間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

　　4.鼻癢大多數患者鼻內發癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

　　醫生提醒：若以上癥狀出現2項以上，每天癥狀持續或累計在1小時以上，伴有眼癢、結膜充血等眼部癥狀，你需要到醫院接受正規的檢查!

　　別把鼻炎錯當感冒治——感冒與鼻炎的3個區別

　　1. 感冒時一般不會連續打噴嚏，而鼻炎往往會連續打噴嚏，有時候一次能打10多個噴嚏。

　　2.感冒初期會有清水鼻涕，但量不會很大，而鼻炎發作時，大量清水鼻涕會“噴涌”而出。

　　3. 感冒病程較短，通常7-10天就能康復，而鼻炎則病程較長，有的還會常年反復發作。

　　醫生提醒：臨床上約七成的鼻炎被誤認為是感冒。但凡發現鼻塞、流鼻涕等癥狀持續一個星期以上，就要考慮鼻炎的可能性。

　　過敏性鼻炎的危害

　　1. 引起鼻部的各種不適，鼻癢、鼻塞、流鼻涕等。

　　2.經常鼻塞，會造成鼻梁兩側下眼瞼的部位長期充血，再加上睡眠不好，可能導致頑固的黑眼圈。

　　3.長期擤鼻涕、皺鼻子，會影響處于生長發育期孩子的面部發育。

　　4.導致記憶力減退，出現乏力、頭疼，嗜睡等現象，還可造成哮喘、變應性鼻竇炎、咽喉炎、鼻息肉、失眠，甚至憋氣窒息。

　　5.嗅覺減退或消失。

　　數據顯示在我國，過敏性鼻炎發病人口超1.5億，且有逐年上升趨勢。普通人群患病率達到10%~25%。

　　過敏性鼻炎防治措施

　　·春季3-5月是樹類花粉飄浮季節，各式花兒相繼開放，花粉漫天飛舞，極易引發過敏性鼻炎。

　　1.揪出引發過敏性鼻炎的“罪魁禍首”，到醫院做個過敏原檢測，查出病因。

　　2. 盡量避免接觸花粉、塵螨、動物皮毛等過敏原，針對不同過敏原，采取相應措施。

　　3.一旦患病，切忌盲目自行處理。堅持到醫院進行規范治療。

　　4. 平時多吃新鮮蔬菜水果，適當補充天然的維生素C和A。少吃冰涼或寒性食物，如冷飲、冰棒等。

　　5.用溫水清洗鼻腔。避免長時間在空調環境，電扇不宜直吹。

　　四大易患過敏性鼻炎人群——過敏性鼻炎患者要遠離過敏原

　　一、塵螨過敏者防范措施

　　1.盡量不要用棉花被褥和蕎麥枕頭，改換防螨被褥和枕頭。

　　2. 每周用65℃的水燙洗一次被褥和枕頭。

　　3.比較好使用木板、瓷磚類的地板，皮革、木制品類沙發。

　　4.定時清洗空調，并且使用空氣凈化器。

　　二、真菌過敏者防范措施

　　1.定時用熱水清洗、比較換牙缸、牙刷。因為真菌主要生活在陰暗、潮濕的地方，牙具上特別容易引起霉菌。

　　2.家里還是要保持干燥，屋里不要放花盆、墩布晾干后再放進屋里。下水管道、墩布和花盆里的土也容易滋生真菌。

　　三、動物皮毛過敏者防范措施

　　1. 對貓、狗毛過敏的人比較好少接觸寵物。

　　2.讓寵物養成不在房間跑跳，不亂上床、沙發，不在主人衣物上趴臥的好習慣。

　　3.夏天要勤給貓、狗等寵物洗澡。

　　4.勤于擦拭室內的浮塵。

　　5.有寵物的家庭，空調過濾網的清潔頻率也要比較高一些。

　　四、花粉過敏者防范措施

　　1.在春秋季節盡量減少外出，花粉季節比較好關緊門窗，以防止花粉飛入。

　　2. 通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間比較好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

　　清潔鼻腔，你真的會嗎?

　　一、擤鼻子

　　錯誤動作：用手指把兩側鼻孔都捏住后再用力出氣。

　　危害：把兩側鼻孔都捏住，鼻涕容易被擠進鼻后孔，如果到達咽鼓管或進入了鼻旁竇各腔，就會引發中耳炎或鼻竇炎。

　　正確做法：用手捏住一側鼻孔后用力出氣擤出另一側鼻孔的鼻涕，再用同樣的方法擤另外一側。如果鼻子不通氣，鼻涕擤不出來，可以借助滴麻黃素滴鼻液等，等鼻腔通氣之后再擤。

　　二、摳鼻孔

　　錯誤動作：用手指摳鼻孔。

　　危害：經常用手指挖鼻孔，可能會損傷鼻黏膜;用手指摳鼻孔還可能將細菌帶進鼻腔，導致呼吸道感染。

　　正確做法：用水洗，先將頭低下，然后雙手捧水至一個鼻孔處，將水由鼻孔緩緩吸入，如果部分水由后鼻孔進入口腔，可以由嘴巴吐出。

　　三招緩解過敏性鼻炎癥狀

　　一、冷水洗臉

　　冷水洗臉緩解鼻堵。發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。

　　做法：

　　打一盆冷水，深憋一口氣，同時把頭低下來，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續3~5次，早上可以適當多重復幾次。

　　二、清洗鼻腔

　　用冷水洗鼻可增強鼻腔的耐寒能力，同時滋潤鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻腔對天氣變化的抵抗能力。
 

　　做法：

　　1. 直接用手捧清水灌入鼻腔，連續進行5~8次即可。

　　2. 然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。

　　三、做做鼻操

　　經常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀，這些方法還是程度上能促進血液循環，有助于鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎癥狀有好處。

　　做法：

　　1. 迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中。

　　2. 將食指指尖置于迎香穴，做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，按摩后喝杯熱水。

　　3. 次數應該根據個人來定，具體則是按摩到鼻子里面有點酸脹并感覺舒適，鼻子通暢為宜。

　　過敏性鼻炎三大特色lf——成都仁品耳鼻喉醫保醫院獨創
 

　　成都仁品的鼻科團隊，在數萬例的臨床經驗基礎上 ，結合傳統lf，總結和創新出了三套特色lf，豐富了過敏性鼻炎的治療方式，效果顯著。

　　1、無創特色治療：中藥bqjr+鼻腔沖洗+鼻部xwzs等

　　運用一些中藥成分直接作用于鼻腔，或者改善鼻部經絡通暢，從而控制過敏性鼻炎癥狀。

　　適合人群：輕度、單純性過敏性鼻炎患者

　　2、日間手術治療：飛波

　　飛波是一種無創的治療手段，可快速、有效的控制過敏性鼻炎癥狀，當天來院當天手術。

　　適合人群：單純性過敏性鼻炎患者

　　3、終極手術治療：改良翼管神經阻斷手術

　　通過wc手術，切斷引起過敏的神經，仁品在傳統手術的基礎上進行了改良和創新，率先將這一先進J1S帶到川內，提高了過敏性鼻炎治療效果，極大的減少手術并發癥。

　　適合人群：重度過敏性鼻炎患者

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