對于打呼嚕怎么預防，首先患者應該清楚自己病狀，針對性治療，急于治療，是不可取的，只能導致盲目性。所以說打呼嚕怎么預防藥，患者應該先到正規耳鼻咽喉醫院，詳細的檢查一番，聽從醫生的建議規范、科學治療。打呼嚕怎么預防比較好？

 

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　　首先，也是最重要的一點就是平時要增強體育鍛煉，要增強自身的抵抗力和免疫力，養成良好的生活習慣，要保證睡眠。

 

　　其次，要及時的戒煙忌酒，因為抽煙喝酒會導致呼吸紊亂和低氧血癥，這樣就會加重打呼嚕。

 

　　第三，如果您的身材過于肥胖，還是要多加強運動，要及時的進行減肥，過于的肥胖也是導致打呼嚕的元兇之一。

 

　　第四，一般打呼嚕的患者多數會伴有高血壓、血液粘稠度過高等一些疾病，這些疾病很容易導致心腦血管疾病的發生，所以這些疾病的患者平時還是要注意對自身病情的檢測，按時的使用藥物。

 

　　最后一點，建議患者平時不要服用鎮靜劑或者安眠藥等一些藥物，使用這些藥物會抑制呼吸中樞的調節。

 

　　推薦治療方法——dgtx

 

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　　鼾癥3Dwcs： 設計個體化的鼾癥手術方案，多平面打通阻塞通道，代表手術： H-UPPP、dlzxr、yejd、bqkr，鼾癥年手術量居于省內前列。

 

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　　鼾癥治療、康復以及日常養生保健一體化服務，客服定期回訪健康關懷，建立線上鼾癥病友交流社群，醫患溝通比較方便。

 

　　成都仁品耳鼻喉醫院醫生提醒：打呼嚕對患者身體危害很大長期缺氧睡眠會引起高血壓、冠心病等并發癥。為了您的健康請及時到醫院進行治療，如有疑問請點擊在線咨詢或撥打成都仁品健康熱線：17882243129祝您早日恢復健康。