打呼嚕上醫(yī)院掛哪個科

睡眠時打鼾建議看耳鼻喉科，打呼嚕可以到醫(yī)院呼吸科或者是耳鼻喉科就診,掛耳鼻喉科最合適,耳鼻喉科可以檢查一下咽腔是否過于狹窄,檢查喉部看是否經常有食道反流,喉腔、咽腔黏膜有無水腫,氣道有無狹窄。

打呼嚕怎么解決

打呼嚕是一種常見的睡眠問題，可能會影響到自己和他人的睡眠質量。以下是一些常見的方法來解決打呼嚕問題：

1. 調整睡姿：改變睡覺的姿勢可能有助于減少打呼嚕。側臥睡覺可以減少喉部組織和舌頭后墜阻塞氣道的可能性，從而減輕打呼嚕的現(xiàn)象。

2. 控制體重：肥胖是導致打呼嚕的一個常見原因。減輕體重可以減少脂肪在呼吸道周圍的堆積，從而改善呼吸通暢性，減少打呼嚕的發(fā)生。

   

3. 避免飲酒和吸煙：飲酒和吸煙可能會導致喉部肌肉松弛，增加打呼嚕的可能性。因此，盡量避免飲酒和吸煙，特別是在睡前。

4. 避免過度疲勞：過度疲勞可能會導致肌肉松弛，增加打呼嚕的風險。保持良好的睡眠習慣，避免過度疲勞，有助于減少打呼嚕的發(fā)生。

5. 使用枕頭和器械：使用適當?shù)恼眍^和器械可能有助于改善呼吸通暢性，減少打呼嚕。例如，使用加高枕頭來支撐頭部，或者使用鼻塞器械來擴張鼻腔，都可以減輕打呼嚕的現(xiàn)象。

6. 尋求醫(yī)學幫助：如果以上方法無效，或者打呼嚕嚴重影響到生活質量，建議咨詢醫(yī)生的建議。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況推薦進一步的治療方法，如手術或使用呼吸機等。

成都仁品耳鼻喉�？漆t(yī)院，打呼嚕的原因因人而異，解決方法也可能因人而異。如果你或他人有打呼嚕的問題，建議根據(jù)具體情況選擇適合的方法，并在需要時咨詢醫(yī)生的建議，咨詢預約熱線：17882243129。