控制孩子的體重

 

    睡眠醫學專家指出，減重是最有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

 

    改變寶寶的睡覺姿勢

 

    將兒童的頭側著睡，此姿勢可使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道，有助于減低打鼾的程度。

 

    睡前避免吃鎮定劑

 

    鎮定劑容易造成肌肉松弛，使打鼾的情況更嚴重。

 

    訓練孩子經常深呼吸

 

    這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。

 

    給兒童進行身體檢查

 

    請兒科或耳鼻喉科醫生仔細檢查寶寶的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤，兒童的神經或肌肉的功能有無異常之處。

 

    由于很多患者對疾病知識了解不夠全面，發一病早期不重視，導致病情加重，給治療增加難度，患者也將會受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都應當做到早發現、早預防、早治療。如您有疑問，可撥打我院熱線：17882243129在線咨詢會為您提供專業的診療意見和就醫指導。